TRXサスペンショントレーニングについて・・・



最近少しずつテレビや雑誌で取り上げられていますが、



簡単に説明すると、不安定な吊り輪状のハンドルに手や足を引っかけた



状態でさまざまなトレーニングを行うものです。



文書だと分りづらいですねあせる



ということで、

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

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こんな感じw  なんだか楽しそうじゃやなですか?

250種類以上のエクササイズがあり、その全ての種目で





体幹を使うため腹部の引き締め効果は抜群です!





またトレーニングが難しい腸腰筋や腹横筋、骨盤周囲筋群、体幹周辺





のインナーマッスルのエクササイズが豊富なため、ダイエット、





腹部引き締めはもちろん、アスリートへの専門的なトレーニングにも





効果を発揮します!

自重を使ってトレーニングをするため大変なトレーニングなんですが

なぜか多くの方が「大変なのになんか楽しい!にひひと言われます!

この矛盾ためしてみたくなりませんか?ww

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