こんにちは川島です。

広島カープの前田健太選手ノーヒットノーランおめd・・・個人的な話でした。

皆さん良い姿勢できてますか?

この写真と

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

この写真

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

ちょっと強引ですが(笑)どっちが姿勢いいですか?

後ですよね。

でも下の写真って一生懸命に胸張ってるかというとそうではないんです。

お願いしたのは「骨盤を立てて坐骨で座ってください」

坐骨です。

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

胸が自然と張れて楽に良い姿勢が保てます。

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