こんにちは佐藤です。

今日は久しぶりのバランスボールトレーニングですニコニコ

ボールに片膝をついて実際にスイングをおこないます。

当然ふんばりが全く効かなくなるのでバランスを保つ為に

体幹がフル活動し、ブレない体幹育成がされますビックリマーク

では、あとは写真でお楽しみくださいw

まずは片膝をつきます。

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

構えて

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

振ります

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

以上w

反対も行ってくださいねニコニコ

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

実は↑の右脚を乗せてスイングする方が左脚で多踏ん張りが効くので少し楽ですビックリマーク

後からのせておいて難ですが・・w 

まずはこちらからお試しくださいニコニコ

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ANSは↑の頭文字だったりしますニコニコ

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