こんにちは佐藤です。
新春一発目から「まとめ」
という手抜き技？に出てしまい
先が思いやられる今日この頃ですが・・・ｗｗ
がんばっていきたいと思います
今日は立ったまま出来るもも裏ストレッチ！
これなら練習前、ラウンド前など気楽に行えますよ
まず、なにか脚が載せられる台を探して片脚を載せます。
台の高さは脚が載せられる高さであれば特に気にしなく結構です
膝をまっすぐにのばしたまま、上体を前に傾け体重をかけて行きます
もも裏に適度なハリを感じたらそのハリを楽しむくらい
ゆっくり伸ばしていきましょう
海老名の隠れ家的トレーニングジム HP
↓↓↓↓↓↓
お電話＞＞046-239-3503
お得なクーポンがあるかも・・・
↓↓↓↓↓
お店のミカタ 海老名加圧スタジオＡＮＳ
自宅で出来るトレーニングをはじめプロトレーニングの一部を紹介
↓↓↓↓↓↓
加圧スタジオANSのあるゴルフ練習場
サンプラス杉久保 フロントスタッフブログ
本厚木、綾瀬、座間、寒川等からお車でのご来店をお考えの方へ
便利な大型無料駐車場がございますのでぜひご利用ください！
