こんにちは
じっと座っているのが最も苦手な川島です。
仕事などで1日2時間以上椅子に座っている方は絶対オススメです!
例えばこんな姿勢で一日過ごしたら段々身体がこの形になってきてしまいます。
普段からこーんな固まり方したら頭や首や肩や腰の痛みは起こるでしょうし
何よりかっこわるい!
なので毎日その日その日の固まった身体をリセットしましょう!
お仕事から帰宅してテレビを見ながらどうですか?
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