トレーニングを続けたら血圧の薬が要らなくなった‼

こんにちは、夏の暑さもだいぶ和らいできましたね。

最近はトンボが飛んでいるのをよく見かけます

少しずつ秋に向かっているんだなぁと感じている坂本です。

先日、以前にもブログに登場したTさんのトレーニング指導中にこんな話を伺いました。

「最近夜１０時を過ぎるとすぐ眠くなっちゃうんですよ、なんか変だなと思ってかかりつけのお医者さんに行ったら低血圧だって。

元々血圧が高かったから薬を飲んでたけどもう飲まなくても大丈夫ですねって言われたんですよ」

このTさんトレーニングを始めたころは薬を飲んでいても血圧が高くお医者さんに「このままだと心配ですね」なんて言われて血圧を下げる薬も飲んでいました。

本人の頑張りでトレーニングを始めてから体重も落ちていき同じように血圧も下がっていきました。

元々薬を飲んでも160/100位だったのが現在では100/60位に血圧も落ち着いています。

お医者さんも「これだけの期間で（半年ほど）ここまで改善できるなんて、Tさん頑張りましたね」なんて言ってくれたそうです。

ご本人からも「普段飲んでいる薬がどんどん少なくなってよかった」なんて嬉しいお言葉もいただけました。

ANSでのトレーニングではダイエットはもちろん、それぞれの体調や状態を考慮してその方が一番元気に目標を達成できるように指導させていただいています。

トレーニングを始めたいけど体調が心配と感じてる方がいらっしゃいましたら一度僕たちにご相談ください。