こんにちは、坂本です。
関東でも梅雨明けが発表されて気分もウキウキです。
実は最近お昼ご飯にコンビニでちょい足しすることが良くあります。
普段から一日の栄養摂取について気にしてるんですがどうしてもタンパク質が足りなくなってしまうことがあり悩んでました(´;ω;`)
あまりコンビニで買い物をしたりすることはないんですが久々に行った時にいいものを見つけたんでちょっと紹介します。
某コンビニ(見てわかりますね笑)で見つけたんですが三角の袋が目について思わず手に取ってしまいました。
習慣になっている成分表を見てみると
イカ焼き
タンパク質,17.1g、脂質,0.7g、炭水化物,3.0g
焼き鳥
タンパク質,24.3g、脂質,10.4g、炭水化物,0.9g
高蛋白質の低糖質で思わずすぐに買ってしまいました。
味の方もご飯のおかずにちょうどいい味付けで変に甘すぎるわけでもなくどちらも軟らかくておいしかったですよ。
これだけに頼ってしまうのは問題ですがいつも食べてるご飯にちょっと足りないなーって時はおススメです(*’▽’)
ちょっとした食事の工夫で夏の暑さに負けないカッコいい身体になりましょう。
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