こんにちは、高気圧だと無性に元気になる川島です。
あ、皆さんそうですよね!
さて今日のANSには・・・
・・・熊出現?!
ではなくて熊歩きをしているAさんです。
50代になってからお腹が出てきてしまい、慌てて運動しようとしたら身体が思うように動かなくて愕然としたそうです。
まずは動ける身体になりたい!
昔やっていたバスケを少しでもできるようになりたい!
できるなら腹筋割りたい!
そんな思いをこめて熊歩き
ウォーミングアップの種目として行っていますがすでに汗だく!
自分の身体を支えるって大人になると大変ですよね。
バーベルなどを使用したウェイトトレーニングもやっていただきますが、今の段階では自分の体重を扱うだけでもかなりハード
段々と負荷を上げながら筋力アップ&動ける身体をつくっていっていただきます!
トレーナーによる完全マンツーマン指導のANSでは、お客様一人一人に合わせた内容で最大限の効果を目指します。
もちろん無理は絶対にさせません!
身体をなんとかしたいけど自分ではどうすればいいのかわからない、怪我しそうで不安!
そんな方はANSでのマンンツーマンのトレーニングをお勧めします。
スタジオANS夏季休業のお知らせ
8月15日(月)~8月19日(金)までお休みさせていただきます。
ANSからブログをご覧のあなたへ一度体験していただきたいキャンペーン
お電話でのご予約時に「ブログ見た」でお得です⇊
体験トレーニング
4,100円→2,050円
コンディショニング40分
4,050円→3,050円
コンディショニング・体験のご予約・お問い合わせはこちら
お電話 046-239-3503
営業時間
月曜日 10:00~19:00
火曜日 12:00~21:00
水曜日 10:00~19:00
木曜日 12:00~21:00
金曜日 定休日
土曜日 11:00~20:00
日曜日 定休日
ANSはこちらのゴルフ練習場にあります。
本厚木、綾瀬、座間、寒川等からお車でのご来店をお考えの方へ