こんにちは、川島です。

ANSって当時海老名唯一のパーソナルトレーニングジムとしてオープンしてからもう10年たつんですね。

気づいたら10年・・・次の10年も頑張ります。

 

最近、お客様のご要望で増えているのがボディメイク的なトレーニング

ボディメイクというのは体脂肪を落とすだけのダイエットからひとつ先に進んだ概念です。

脂肪を燃やして痩せたうえで、例えば男性でいうと

逆三角形の身体になりたい

腹筋割りたい・・・etc

女性だと

ヒップアップしたい

背中をきれいに見せたい

などですね。

 

ここのところよくブログに登場してくれるNさんをたとえにだすと

ちょうど先月に撮ったNさんの写真

Nさんの身体は一見すると「トレーニングとかスポーツしてそう」と思える身体をしています。

IMG_2133

この段階ではまだ身体を絞ってはいないのでお腹まわりはちょっとおいといて・・・

今回のテーマ通り「肩」を見てください。

筋肉はついているけど強調してかっこいい肩をしているわけではないですよね。

 

そこでANS流肩トレを指導します。

IMG_2153

写真は1枚だけど何種目か行っています。

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ジャン!

IMG_2156

肩に丸みが出てきているのがお解りになりますでしょうか?

僕の勝手なイメージで肩のかっこいいスポーツマンってNBAの選手なんですが(笑)

タンクトップが似合う男ってやっぱり肩で決まりますよね!

ANSではこんな風に自分の形を変えたい方をお待ちしています。

肩だけじゃなく、お尻やお腹や手足で「もっとこうなりたい!」がある方、トレーニングの体験だけでもいかがでしょうか?

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