コンディショニング調整・スポーツケア
グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース まとめ
2016年9月7日 コンディショニング調整・スポーツケアセルフケアトリガーポイント坂本より
こんにちは、坂本です。 今日は先日からお話しさせていただいていたグリッドを使ったセルフケアのお話のまとめです。 グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース～腓腹筋・ヒラメ筋～ グリッドフォームローラーを使 …
スクワットで見る身体のバランス
2016年8月30日 コンディショニング調整・スポーツケアセルフケアトリガーポイント坂本より
こんにちは、坂本です 気圧が下がってしまうと調子を崩してしまう方がいらっしゃいますが皆さんは大丈夫ですか? そういう時には無理をせず休める様ならゆっくりしてください。 今日は体のバランスを見るためのスクワッ …
グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース⑥～脇腹～
2016年8月27日 コンディショニング調整・スポーツケアトリガーポイント坂本より
こんにちは坂本です。 最近台風が猛威を振るっておりますが今度の台風10号もどうなるかわからないので不安ですね。 台風に負けない身体になる為にグリッドを使った筋膜リリース第六弾、今日もよろしくお願いします(^ …
グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース⑤～胸～
2016年8月25日 コンディショニング調整・スポーツケアトリガーポイント坂本より
こんにちは、坂本です。 オリンピックも終わり甲子園も終わってしまい何だか夏もあと少しな気がします。 グリッドを使った筋膜リリースも第五弾です、秋の行楽シーズンに向けて今日もよろしくお願いします(*̵ …
グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース④～背中～
2016年8月13日 コンディショニング調整・スポーツケアトリガーポイント坂本より
こんにちは、坂本です。 15日(月)から18日(木)までＡＮＳは夏休みを頂きます、ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。 ちなみに坂本は山梨の実家に帰るぐらいしか予定はありません(笑)、皆さんはいかがですか？ …
グリッドフォームロ－ラーを使った筋膜リリース③～臀部～
2016年8月11日 コンディショニング調整・スポーツケアトリガーポイント坂本より
こんにちは、坂本です。 オリンピックで盛り上がりすぎて最近寝不足です(笑)皆さんもそんな時は熱中症に気を付けてくださいね。 グリッドを使った筋膜リリースも第三弾です、今日もよろしくお願いします(*̵ …
グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース②～大腿四頭筋～
2016年8月10日 コンディショニング調整・スポーツケアトリガーポイント坂本より
こんにちは、坂本です。 オリンピックではたくさんのメダルを獲得していますね、すごいぞ日本代表(^o^) 個人的にはサッカーのここからの逆転予選突破を期待しています。 先日から始まったグリッドでの筋膜リリースシリーズそ …
グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース～腓腹筋・ヒラメ筋～
2016年8月9日 コンディショニング調整・スポーツケアトリガーポイント坂本より
こんにちは、坂本です。 オリンピックも始まり甲子園も始まり熱い夏は始まったばかりですね(*’▽’) 選手の活躍を心より願っております。 今日からグリッドを使ったケアの方法を少しずつ紹 …
グリッド1本で出来る事
2016年7月30日 コンディショニング調整・スポーツケアトリガーポイント坂本より
こんにちは、坂本です。 先日劇団四季の「リトルマーメイド」を観劇に行きました。 子連れ、孫連れの方も多く小さい子供さんも大人も楽しめる素敵な演目なので夏休みの思い出にご覧になってみてはいかがですか? ちなみに坂本のおすす …
お仕事帰りにスポーツマッサージを受ける人急増中
2014年10月30日 コンディショニング調整・スポーツケア
メニューの名前がコンディショニングって、もしかしてわかり辛いですか？！ こんにちは、川島です。 季節の変わり目は腰・首・肩などなどどこか痛くなる人がほんと多いです。 最近は仕事の帰りにＡＮＳに寄って身体のケアをされる方が …
