海老名市で10年以上続くスポーツ治療院兼パーソナルトレーニングジム。シニア専門トレーニングや学生の部活による怪我のケア・リハビリも行っています。海老名・綾瀬・藤沢・寒川・茅ヶ崎の10代~80代の方が通われています。
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サプリメント・栄養の話

熱中症怖いですね、でも坂本はこれで対策しているので安心です

こんにちは、うだるような暑さが続きますね皆さん体調いかがですか?坂本です。   最近夏らしい天気にな …

食欲の秋、食べなかったことに…

こんにちは、台風一過で気分も晴れ晴れな坂本です。 皆さんの所は大丈夫でしたか? 先日スポーツの秋 についてお話 …

ダイエット中の間食にはプロテイン

こんにちは!坂本です。 先日ダイエットしてるんだけど間食を止められない、というお話を聞きました。 ダイエット中 …

タウリン!

こんにちは!たんぱく質大好き!川島です。 昨日の休みに嫁さんの実家でしったか貝狩りをしてきました。 しったか貝 …

見た目にこだわり過ぎ?

こんにちは!川島です。 見た目は悪くても味や栄養は一緒ですよね? 野菜はともかく、スナック菓子なんかはその見た …

スポーツドリンクにありがちな落とし穴③

もはやタイトルから外れて人工甘味料のお話ですね。 弊害その② インスリンがだんだん分泌されなくなる。 インスリ …

スポーツドリンクにありがちな落とし穴②

パソコンに向かうと激しい睡魔に襲われる川島です。 なんかパソコン=寝るって頭の中に刷り込まれているみたいに必ず …

スポーツ飲料にありがちな落とし穴

こんにちは、川島です。 今日はひさしぶりに猛暑って感じですね! ちょっとコンビニに寄って飲み物を・・・なんて方 …

時間が無い時に食べるもの

こんにちは!川島です。 ANSはゴルフ練習場「サンプラス杉久保スポーツガーデン」の中にあります。 いつもは夜9 …

筋トレをもっと効果的に!亜鉛大事ですよ編

こんにちは!川島です。 もっと筋肉のしっかりした格好良い身体になりたくて、筋トレ前にケンタイのPUMP UPを …

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