海老名市で10年以上続くスポーツ治療院兼パーソナルトレーニングジム。シニア専門トレーニングや学生の部活による怪我のケア・リハビリも行っています。海老名・綾瀬・藤沢・寒川・茅ヶ崎の10代~80代の方が通われています。
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坂本より

体重減った?同じ重さでも脂肪と筋肉は違います

こんにちは、坂本です まだまだ残暑が厳しいですが体調は大丈夫ですか?   ANSでは月初めに一度、筋 …

スクワットで見る身体のバランス

こんにちは、坂本です 気圧が下がってしまうと調子を崩してしまう方がいらっしゃいますが皆さんは大丈夫ですか? そ …

夏の冷え性・むくみのお悩み解決運動

こんにちは、坂本です。 最近お客さんから職場のエアコンのせいか脚の冷えとむくみがきついのよねと言われました。 …

グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース⑥~脇腹~

こんにちは坂本です。 最近台風が猛威を振るっておりますが今度の台風10号もどうなるかわからないので不安ですね。 …

グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース⑤~胸~

こんにちは、坂本です。 オリンピックも終わり甲子園も終わってしまい何だか夏もあと少しな気がします。 &nbsp …

お父さん・お母さんお疲れの身体にトリートメントをどうぞ

こんにちは、坂本です。 昨日の台風は大丈夫でしたか?サンプラススポーツガーデンさんは臨時休業でしたがスタジオA …

グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース④~背中~

こんにちは、坂本です。 15日(月)から18日(木)までANSは夏休みを頂きます、ご不便をおかけしますがよろし …

グリッドフォームロ-ラーを使った筋膜リリース③~臀部~

こんにちは、坂本です。 オリンピックで盛り上がりすぎて最近寝不足です(笑)皆さんもそんな時は熱中症に気を付けて …

グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース②~大腿四頭筋~

こんにちは、坂本です。 オリンピックではたくさんのメダルを獲得していますね、すごいぞ日本代表(^o^) 個人的 …

グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース~腓腹筋・ヒラメ筋~

こんにちは、坂本です。 オリンピックも始まり甲子園も始まり熱い夏は始まったばかりですね(*’▽&# …

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