海老名市で10年以上続くスポーツ治療院兼パーソナルトレーニングジム。シニア専門トレーニングや学生の部活による怪我のケア・リハビリも行っています。海老名・綾瀬・藤沢・寒川・茅ヶ崎の10代~80代の方が通われています。
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日常の話

運動するならマグネシウム補給を!

こんにちは!川島です。 皆さん身体動かしてますか? あるアンケート調査では運動が好き?という質問にイエスと答え …

その浮腫み、原因はなんでしょう?たんぱく質不足の可能性も

こんにちは!川島です。 マンツーマンでトレーニングを指導するとき、特にシニアの方のトレーニングの時に僕は必ず顔 …

あけましておめでとうございます

こんにちは、坂本です。 新年あけましておめでとうございます 今年もANSをよろしくお願いいたします。 ANSは …

トリガーポイントフォームローラーのセミナーに行ってきました

こんにちは、坂本です。 大分紅葉がきれいに色づいてきましたね、もみじ狩りには行きましたか? 僕は来週当たり行っ …

新ユニフォームで気持ちもリフレッシュ

こんにちは、坂本です。 実は先日嬉しいことがあったので発表したいと思います(*’▽’) …

自宅でできる簡単エクササイズ③ヒップアップ!

こんにちは!川島です。 秋は一番筋肉がつきやすい季節! 運動しやすい気候(最近そうでもなくなってきてますが)と …

自宅でもできる簡単エクササイズ①中臀筋を鍛えよう!

こんにちは!川島です。 急に涼しくなりましたね! 厚着になると油断からか、見えないところの余分なものを育ててし …

食事を記録する習慣をつけましょう

こんにちは、坂本です。 食欲の秋真っ盛りでたくさん美味しいものがあって、いつも目移りしてしまいます。 皆さんは …

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