ブログ

サプリメント・栄養の話

身体を絞る!途中経過!

こんにちは!海老名のパーソナルトレーニング専門ジムANS.のトレーナー川島です。 私、7月21日のJBBF関東メンズフィジークに向けて身体を絞ってます。 3月終わり近くから約2ヶ月経ちました。 ちょっと途中経過をば^^ …

ボディメイク・最初にまずやる事

こんにちは、海老名のパーソナルトレーニングジムANS.のトレーナー川島です。 桜が咲き出す良い季節なのにANS.の入ってる建物が外壁塗装工事で足場組んじゃった為に… 外の桜が見れなくて・・・ANS.でお花見ができません。 …

コンビニやファミレス食・・・食品添加物より怖い新型栄養失調

こんにちは!海老名のパーソナルトレーニング専門スタジオANSの川島です。 先日、加工食品ジャーナリスト中戸川貢先生の「現代の食事はミネラル不足」という講演を聞いてきました。 面白おかしく、しかもすっごいわかりやすくてとて …

糖質は悪者じゃない!摂り方が大事!

こんにちは!海老名のパーソナルトレーニング専門ジムANSの川島です。 最近、引き締めたいとか痩せたい希望の方の問い合わせがとても多いのですが・・・ ちょっと食事内容の話になって、食事に対してどのような考え方をお餅なのかな …

ボディメイク的なダイエット<リバウンドする人しない人②>

こんにちは!海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 フォルダー整理してたら5年前の写真が出てきたので比較。 本格的にベストボディ出場を目指そうとしたのが3年前。 それまではだいたい左側な …

ボディメイク的なダイエット術<リバウンドする人しない人①>

こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 私事ですが、6月の10日のベストボディジャパン山梨大会に出場できることになりました。 現在、体脂肪6.5パーセント もっと引き締めます …

ボディメイク的ダイエット術の途中経過!

こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 今回はお客様ではなく僕の報告です。 1月ごろの僕 現在の僕 けっこう絞れてきてます。 暑苦しい裸ばっか見せてすいません(笑) &nbs …

ロコモ対策にも!ロイシン強化AMINOペプチド発売!

こんにちは!海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 いつまでも元気!を実現したい人におススメの究極のサプリメントを発売します。 ロイシン強化AMINOペプチド!って書いても何の呪文か?と …

ボディメイク的ダイエット術<まずは栄養から②>

こんにちは!海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 前回のお話をさらっとおさらいすると ・ボディメイクとはいかに筋肉を落さずに体脂肪のみ落として減量するかということ ・筋肉を落さない為に …

ボディメイク的なダイエット術<まずは栄養から①>

こんにちは!海老名の隠れ家的トレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 これ、2年前のボディメイク始めて半年後の写真です。 この時はとにかく筋トレしながらタンパク質たくさん摂って糖質制限をすればいいんでしょ?みたいな …

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スタジオ情報

トレーニングスタジオANSWER
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