ゴルフ向けＴＲＸのご紹介です！
スイングの軌道を安定させ狙った方向の精密度を上げるエクササイズ
↓の姿勢から…
↑になります
ダウンショットのイメージと言えば
細かい説明は必要ないかと・・・（また手抜きと言われそう・・・ｗ）
さらに角度を変えて左右に動かすエクササイズ
①
②
③
ポイントはやはりTRXが緩まないように常にテンションをかけておく事です。
これに気をつけて行えば運動強度がグッと上がりより効果的になります。
肩、二の腕、手首、を中心に上半身全てが鍛えられるためスイングの軌道が安定、
より方向性が正確になります
