体幹トレーニング第二弾！！

レッグレイズのサイドバージョンビックリマーク

両足を揃えて左右に振ります
海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

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肩が地面から離れないようにわき腹の力でしっかりコントロールして下さい！

わき腹の筋力をアップして鋭いスイングを実現させますDASH!

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