ＴＲＸの体幹トレーニング第４弾
スタートポジション↓
ここから両膝を左右に捻ります↓
これも30秒間繰り返します
ちなみに上級者は1分間行います
こちらもバランスボールで出来ない事もないのですが・・・
ある意味、バランスボールの方が大変だと思われますｗｗ
試してみては？ｗｗ TRXについてはこちら
からどうぞ
スタジオ情報
トレーニングスタジオＡＮＳＷＥＲ
〒243-0410
海老名市杉久保北３丁目3-14
サンプラス杉久保スポーツガーデン内（map)
TEL.046-239-3503
営業時間
月 10：00～21：00
火 定休日
水 10：00～21：00
木 10：00～21：00
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