ＴＲＸ体幹トレーニング第５弾ビックリマーク

一見地味ですが、捻るバージョンよりもわき腹の

ピンポイントにズシッっと刺激がきます！！

スイングの鋭さを出すには一番効果的かもしれません！

スタートポジション↓

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

前からの図↓ｗ
海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

そこから振り子のように身体を一直線に固めて左右へブラブラさせますｗ

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

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わき腹ってここだよね！！ってところに刺激が加わりますよにひひ

残念ながらこの種目はバランスボール等では出来ませんショック！

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