わき腹、お尻、内モモ、股関節周りと飛距離アップに
重要な筋肉が効率よく鍛えられます
スタートポジション↓
ここから脚を「開いて、閉じて」の繰り返しです↓
左右両サイド各30秒間行きましょう
よーいスタート
ｗ
女性にはうれしいお尻引き締め、内もも引き締め効果もあります
スタジオ情報
トレーニングスタジオＡＮＳＷＥＲ
〒243-0410
海老名市杉久保北３丁目3-14
サンプラス杉久保スポーツガーデン内（map)
TEL.046-239-3503
営業時間
月 10：00～21：00
火 定休日
水 10：00～21：00
木 10：00～21：00
金 10：00～14：00
土 10：00～14：00
日 定休日
