スイングのイメージを持って行ってもらうのですが、少し細かい部分も
イメージしてトレーニング出来るのが特徴です。 TRXは片手に持ちます。
この種目もTRXのテンションが緩まないように常にハンドルを引き続けます
まずは左手のトップからフィニッシュのイメージ
右手
このように全部一連の動きで行うことも出来ますが、ポイントポイントで細かく
行うことも出来ます。 たとえば・・・
バックスイングのみ トップ～インパクト インパクト～フィニッシュ
また敢えてフィニッシュ～インパクトのように逆の動きで行う事など細かいパートに
区切ってトレーニングすることが出来ます
スイングの動きそのものが行えるので単純でイメージも持ちやすい種目です
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