スイング軌道の安定とボールの方向性を上げるトレーニングの

ちょっと上級編です!

スタートポジション↓ 

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

ここから肘の曲げ伸ばしを繰り返します

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

手をボールに乗せて行う場合は、腕、肩に負荷が多くかかりますが、

脚を乗せて行うと下半身のブレを抑えないと出来ないため

体幹のブレが矯正されよりスイングの安定性がうまれますニコニコ

10回3セットから行ってみましょうビックリマーク

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