飛距離アップには外せない脚力アップトレーニングです
脚の筋トレと言えば代表的なスクワット↓ 説明は不要ですよね？ｗ
ここからしゃがみます↓
さらに片足のバリエーション↓
さらに、飛距離アップにとても重要なお尻の種目をもう一つ
スタートポジション↓
ここからお尻を持ち上げます↓
これを繰り返します
この種目もスクワットも１０回３セットから行ってみましょう
お試しください
スタジオ情報
トレーニングスタジオＡＮＳＷＥＲ
〒243-0410
海老名市杉久保北３丁目3-14
サンプラス杉久保スポーツガーデン内（map)
TEL.046-239-3503
営業時間
月 10：00～19：00
火 11：00～21：00
水 10：00～19：00
木 11：00～21：00
金 定休日
土 10：00～15：00
日 定休日
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