飛距離アップには外せない脚力アップトレーニングですビックリマーク

脚の筋トレと言えば代表的なスクワット↓ 説明は不要ですよね?w

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

ここからしゃがみます↓

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

さらに片足のバリエーション↓

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

さらに、飛距離アップにとても重要なお尻の種目をもう一つにひひ

スタートポジション↓

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

ここからお尻を持ち上げます↓

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

これを繰り返しますビックリマーク 

この種目もスクワットも10回3セットから行ってみましょうニコニコ

お試しくださいビックリマーク

ゴルフバランスボールトレーニング一覧

TRXゴルフトレーニング一覧