軸足強化トレーニングのバリエーションですビックリマーク

ツアープレイヤーK 左の壁?!
 でKさんが行っていた

片足スクワットの脚まえバージョンですビックリマーク

私個人的にはこのバージョンが一番キツくて嫌いですww

やり方は・・・    画像でご確認下さいw

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

私が嫌いだから?Kさんのトレーニングで脚前は行っていませんでしたが

色々な姿勢で負荷をかけてスイング時にブレない脚を作るのにも効果的です。

実際にKさんが行っていた こちら
 と こちら
 のトレーニングも

合わせて行うとより効果的ですニコニコ

ただし、左脚だけのトレーニングではありませんよビックリマーク

左右ともしっかり行って下さいねニコニコ  左右各10回3セットからどうぞ

ちなみに・・・

ゴルフレッスン講師:大崎さんのブログ
に書かれている左の壁トレーニングで

左脚の付け根から下をコンクリートで固められたイメージで

ショットするという方法が紹介されています!

このコンクリートで固められたようなしっかりした軸足を作るのに

とても有効なトレーニングではないでしょうかにひひ

ぜひ、お試しくださいビックリマーク

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