こんにちは佐藤です。

最近、色々な方のブログ等でTRXトレーニングが登場していますねにひひ

それを見て手抜きが閃いてしまったので今日は・・・

過去にご紹介したTRXゴルフトレーニングをもう一度w

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~上半身
鋭いスイングをつくる

スイングの安定・方向性アップ


テイクバックのタメ・上半身の安定


スイング強化


インパクト強化

ボールの方向性・インパクト・二の腕


~ストレッチ

肩・脇腹ストレッチ

肩可動域拡大・強化

~体幹

体幹1


体幹2


体幹3

体幹4


体幹5

体幹6


体幹7

体幹8


体幹9


体幹10



~下半身

股関節の動きを良くして飛距離アップ


下半身の安定・軸足強化


軸足強化・内ももの締め

大きなタメを作る・背中



やってみたくなった方は・・・


加圧スタジオANSまでにひひ

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