こんにちは、川島です。

今日はひさしぶりに猛暑って感じですね!

ちょっとコンビニに寄って飲み物を・・・なんて方、多いんじゃないですか?

僕はポカリやアクエリアスみたいないわゆるスポーツ飲料をちょくちょく買いますが

絶対に買わないのがカロリーゼロのやつ
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キャッチコピーは好きなんですけどね。

なぜ買わないか?

カロリーゼロだからです。

カロリーゼロってゆうのは砂糖の代わりに人工甘味料を使用しています。

人工甘味料は糖質ではありません。

つまりエネルギーにはならない。

=運動に必要なエネルギーを提供してくれないってことですよね?

甘いのにエネルギー(カロリー)がゼロだからいくら飲んでも太らない♪

なんて思われがちですが・・・

スポーツするための飲料にカロリーが無い事をウリにするなんておかしいですよ。ガーン

スポーツ=ダイエットの方程式が常識になっちゃいけません。

だから加圧トレーニング=ダイエットみたいなイメージばかり先行しちゃうんですよね。

あくまでスポーツはスポーツ!

あくまで加圧トレーニングはトレーニング!

脂肪が落ちて身体が美しく引き締まるのは、スポーツを一生懸命楽しんだり、筋肉をしっかりつけたことのご褒美みたいなものです。

ちなみにこの人工甘味料なんですが

実は肥満の原因になったり、糖尿病のリスクをあげてしまいます。

ちょっと時間ないので続きはまた今度♪

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