身体が重くて辛い時、あなたなら？

こんにちは、早く寝ても遅く寝ても同じ時間に必ず目が覚める川島です。

朝起きた時、身体が重いっていうか固まっていて動かない！動かすのが辛い！

なんて感じた事ありますか？

何時間もあまり動かず寝ているのですから、寝起きが一番身体が固い時です。

寒暖差が出たり、天気がくずれたり、運動不足だったりすると特に辛いですよね。

起きて動いてたらしばらくすると段々楽にはなるんだけど・・・

ならまだ初期段階ですが

一日中、身体が重くて～

なんてなったら・・・

ちなみに季節の変わり目の時期はそうゆうご相談が多くなります。

ただですね。

同じような辛さを抱えている方でも人によって

身体が重い⇒最近運動不足だしなあ⇒固まってきてるのかも⇒運動始めたら良くなるかもな⇒でもなにすりゃ良いのかわかんないな（スポーツクラブ続かなかったしなあ）⇒トレーナーについてもらえないかな？

なんて流れ？でトレーニング体験を受けられた方がいれば

身体が重いわ⇒マッサージ行けばほぐれるかしら⇒せっかくだから評判の良いところで受けたいわ⇒でもインターネットで探してもイマイチわからないわ⇒あ、○○さんが前にどこどこが良いよって言ってた！聞いてみよう！

といった流れ？でコンディショニングに来られた方もいます。

同じ日に(笑)

同じような症状の方が集中する事は良くあるのですが、人によってとらえ方は全然違うんですね。

どちらの方も初回から楽になっていただきましたけどね！

朝、身体が重たいと感じた時、皆さんはどうやって楽になろうとしますか？