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ボディメイク・最初にまずやる事

こんにちは、海老名のパーソナルトレーニングジムANS.のトレーナー川島です。 桜が咲き出す良い季節なのにANS.の入ってる建物が外壁塗装工事で足場組んじゃった為に… 外の桜が見れなくて・・・ANS.でお花見ができません。 …

7月の 関東メンズフィジーク目指します!

こんにちは!海老名のパーソナルトレーニングジムANS.のトレーナー川島です。 かっこいい身体作りをテーマにしてのトレーニングに切り替えて5年目。 ベストボディジャパンで3年頑張って日本大会に出場し 同年からJBBFのフィ …

ANS発!自宅でできるボディメイク「ビナトレ」!

こんにちは!海老名市杉久保のパーソナルトレーニング専門ジムANSの川島です。 今日は自宅でできるボディメイクのトレーニングをご紹介していきたいと思います^^   前にもちょこちょこ記事中にこんなトレーニングして …

パーソナルトレーニングは人と寄り添うトレーニング

お久しぶりです、ANS水曜日担当の坂本です パーソナルトレーニングって何するの?という疑問に僕の担当している方を通して少しでもお応えできればと思いお話しさせていただきます。   今回ご紹介させていただくのは定年 …

コンビニやファミレス食・・・食品添加物より怖い新型栄養失調

こんにちは!海老名のパーソナルトレーニング専門スタジオANSの川島です。 先日、加工食品ジャーナリスト中戸川貢先生の「現代の食事はミネラル不足」という講演を聞いてきました。 面白おかしく、しかもすっごいわかりやすくてとて …

糖質は悪者じゃない!摂り方が大事!

こんにちは!海老名のパーソナルトレーニング専門ジムANSの川島です。 最近、引き締めたいとか痩せたい希望の方の問い合わせがとても多いのですが・・・ ちょっと食事内容の話になって、食事に対してどのような考え方をお餅なのかな …

ゴルフの為のパーソナルトレーニング!

こんにちは!海老名の老舗パーソナルトレーニングジムANSの川島です。 今日は、ANSに通っている方を通してANSがどんな事をやっているか見えてきたらいいな~と思いまして! クライアント様に許可をいただいてトレーニング風景 …

水曜担当の坂本です!

こんにちは、水曜担当の坂本です。 昨年は私事ですが、たくさんの方との今生の別れがありました。 その中で、生きている間は元気にやりたい事を楽しくやって過ごせることが幸せだなーと感じました。 今年はその気持ちを込めて皆様がい …

火曜日担当の矢野です!

明けましておめでとうございます!ANSの火曜日を担当してる矢野です。 よく筋トレはキツそう・・・とか、後の事を考えると筋トレした後、疲れちゃうの嫌だなぁ・・・なんて考えるかたも多いと思います。 でも全然違うんです。むしろ …

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします。 海老名のパーソナルトレーニングジムの川島です。 2019年、始まりました! 皆さん良いお正月でしたか?^ ^ 僕は…今年ほど何もしない正月はないってくらい何もしませんでした。しっかり切り替え …

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〒243-0410
海老名市杉久保北3丁目3-14
サンプラス杉久保スポーツガーデン内(map)

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