サプリメント・栄養の話
食事と運動～パーソナル指導だからここまで変わる～
2016年8月4日 お客様の話サプリメント・栄養の話加圧ダイエット加圧トレーニング坂本より
こんにちは、坂本です 今日はＡＮＳでのパーソナルトレーニングで頑張っている方の紹介です。 とりあえず写真をご覧ください。 Beforeです。 当時体重８２キロ ちょっとお腹も出てぽっちゃり体型ですよね &n …
涼しい日でも熱中症にご注意を
2016年8月1日 サプリメント・栄養の話坂本より
こんにちは、坂本です。 昨日はゲリラ豪雨が打ち水の様になって涼しかったですね。 でもそんな涼しい日にも注意が必要です。 涼しいと感じていても体から水分は抜けていきます。 なので涼しいからといって水を飲まない …
最近ハマっているコンビニちょい足しでタンパク質補給
2016年7月28日 サプリメント・栄養の話スタッフネタ坂本より日常の話
こんにちは、坂本です。 関東でも梅雨明けが発表されて気分もウキウキです。 実は最近お昼ご飯にコンビニでちょい足しすることが良くあります。 普段から一日の栄養摂取について気にしてるんですがどうしてもタンパク質 …
熱中症怖いですね、でも坂本はこれで対策しているので安心です
2015年8月1日 サプリメント・栄養の話坂本より
こんにちは、うだるような暑さが続きますね皆さん体調いかがですか？坂本です。 最近夏らしい天気になって日中の気温がぐんぐん上がっています。 ニュースでもちらほら熱中症の話題が出てくることが多くな …
食欲の秋、食べなかったことに…
2014年10月14日 サプリメント・栄養の話
こんにちは、台風一過で気分も晴れ晴れな坂本です。 皆さんの所は大丈夫でしたか？ 先日スポーツの秋 についてお話させていただきました。 皆さんは体動かしてますか? でも実は僕の周りではこんな声も上がっています。 「色々秋が …
ダイエット中の間食にはプロテイン
2013年11月30日 サプリメント・栄養の話
こんにちは！坂本です。 先日ダイエットしてるんだけど間食を止められない、というお話を聞きました。 ダイエット中についつい摘まんでしまうお菓子、ダメなのにと思いながらも止められない物ですよね。 そこでついつい止まらないお菓 …
タウリン！
2013年10月7日 サプリメント・栄養の話
こんにちは！たんぱく質大好き！川島です。 昨日の休みに嫁さんの実家でしったか貝狩りをしてきました。 しったか貝大漁です＾＾ｖ これを茹でて（とれたてに食塩なんていれません）竹串でとりだしてペロリ たまんないッス 貝には豊 …
見た目にこだわり過ぎ？
2013年9月23日 サプリメント・栄養の話
こんにちは！川島です。 見た目は悪くても味や栄養は一緒ですよね？ 野菜はともかく、スナック菓子なんかはその見た目を整えるためにも、身体に有害な添加物がてんこもりだったりしますよね。 ラベルの成分表示とかみちゃうと「そ、そ …
スポーツドリンクにありがちな落とし穴③
2013年7月29日 サプリメント・栄養の話
もはやタイトルから外れて人工甘味料のお話ですね。 弊害その② インスリンがだんだん分泌されなくなる。 インスリンが出ても血液中に糖が存在しないわけですから、賢い身体は甘さを感じてもインスリンを分泌することに段々と慎重にな …
