ダイエット
真冬だって体脂肪は落とせる！
こんにちは！海老名市杉久保のパーソナルトレーナーの川島です。 まずこれを見てください。 ４６歳男性、事務職 運動はパーソナルトレーニングを週１回１時間弱 昨年11月から今年2月の頭までの3ヶ月 体重約-5ｋｇ 体脂肪約５ …
ボディメイク的なダイエット＜リバウンドする人しない人②＞
2017年5月23日 サプリメント・栄養の話スタッフネタダイエットボディメイク川島より
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 フォルダー整理してたら5年前の写真が出てきたので比較。 本格的にベストボディ出場を目指そうとしたのが3年前。 それまではだいたい左側な …
ボディメイク的なダイエット術＜リバウンドする人しない人①＞
2017年5月8日 サプリメント・栄養の話ダイエットボディメイク川島より
こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 私事ですが、6月の１0日のベストボディジャパン山梨大会に出場できることになりました。 現在、体脂肪6.5パーセント もっと引き締めます …
逆三角形ボディの柔面トレーナー
2017年3月4日 お知らせコンディショニング調整・スポーツケアシニア専門トレーニングスタッフネタスタッフ紹介セルフケアセルフトレーニングダイエットトリガーポイントトリートメントパーソナルトレーニングボディケア加圧ダイエット加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは！海老名の隠れ家的トレーニングジムＡＮＳの川島です。 逆三角形ボディの柔面トレーナーって誰？ 僕です(笑)柔面ってなんだよって言われそうですが＾＾ 先日、ブログでＡＮＳの火曜日担当の矢野トレーナー …
果物は身体に良いの？
2017年2月22日 お客様の話サプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報ダイエット体験談川島より
こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」のトレーナー、川島です。 一昨日の強風で嫁さんの自転車が倒れていて、よく見たらチリンチリンが無くなっていたそうです。 チリンチリンも無くなる強風、恐 …
ボディメイク的なダイエット術＜記録をつけよう！＞
2017年2月21日 お客様の話お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報ダイエットパーソナルトレーニング体験談川島より未分類
こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジムＡＮＳの川島です。 ほんっとに隠れ家みたいなのでオープンしてから１０年たつのに未だに「こんなとこにあったんですね」って言われる(笑) 宣伝できてないってことだから笑っ …
目指せベストボディジャパン！
2016年11月22日 ダイエットパーソナルトレーニング体験談川島より
こんにちは！川島です。 朝の地震、長かったみたいですね！ 僕は全然気が付きませんでした。 眠りが深いんです！（ポジティブ） 僕は去年からベストボディジャパンというコンテストに出場させていただいてます。 まだ …
食事を記録する習慣をつけましょう
2016年9月28日 サプリメント・栄養の話ダイエット坂本より日常の話
こんにちは、坂本です。 食欲の秋真っ盛りでたくさん美味しいものがあって、いつも目移りしてしまいます。 皆さんはもう秋の味覚は堪能しましたか？ そんな食欲の秋だからこそ始めていただきたい習慣があります。 その …
実は怖い、糖質の秘密
2016年9月20日 サプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報ダイエット坂本より
こんにちは、コーヒーよりも紅茶派の坂本です。 もちろん砂糖は入れませんよ。 最近糖質制限について色々とお話を聞く機会が多くなりました。 ところでなんで砂糖を摂り過ぎてはいけないのか皆さんはご存知ですか? & …
ダイエット成功のカギはナルシスト
2016年9月5日 サプリメント・栄養の話ダイエット坂本より日常の話
こんにちは、坂本です. まだまだ暑いです(+o+)早く秋にならないかな。 秋は涼しくて動きやすくなってダイエットにはいい季節ですよね、夏痩せなんて関係なかった方も冬ごもりの準備にならない様に今から気を付けて …
