坂本より
いつまでもキレイでいる為に
こんにちは坂本です。 明日は雪が降るかもしれない予報が出てますね、心配です。 今日からちゃんと準備しておかないとですね。 息子さんの卒業式にスーツが着たくて始めたKさん 最近は自分の身体が変わっていくのが楽 …
4年ぶりのゴルフ、爽快です
2016年1月21日 お客様の話シニア専門トレーニング加圧ゴルフ坂本より
こんにちは、坂本です。 今週末はまた天気が悪くなりそうで心配です。 それでも最近は天気も良くて空気も澄んでいるので富士山が見えて気持ちいいですね。 ゴルフ練習場の打席からも笠をかぶった富士山が良く見えました(*̵ …
年齢なんて関係ない、80歳からの挑戦
2016年1月19日 お客様の話シニア専門トレーニング加圧ゴルフ坂本より
こんにちは、先日の雪は大丈夫でしたか? 今日は晴れてるので早く雪が融けてくれることを願っている坂本です。 昨年からトレーニングを指導しているHさん 御年80歳ですが歩くのが大変になってしまったということでト …
寒さが身に染みるこの季節、脱衣所にも暖房を
2015年12月24日 シニアの方向け健康情報坂本より日常の話
こんにちは坂本です。 最近めっきり寒い日が続いてしまって本格的な冬の訪れを感じますね。 そんな話の中突然ですが脱衣所に暖房器具はありますか? うちはそんなのないよという方はちょっと耳を傾けてください。 冬の …
始めるのに年齢は関係ない!105歳の現役スプリンター
2015年10月1日 シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニング坂本より日常の話
こんにちは!坂本です。 凄い話を見つけて興奮しております!! 先日京都市内で行われた陸上の記録会で105歳の宮崎秀吉さんが100メートル走を42秒22で見事完走して「世界最高齢スプリンター」としてギネス世界記録に認定され …
「日本人の健康寿命、男女ともに世界一」凄いですね
2015年9月3日 シニアの方向け健康情報坂本より
こんにちは!だいぶ気温が落ち着いてきて過ごしやすい日になりましたね、坂本です。 先日こんなニュースが飛び込んできました。 「日本人の健康寿命、男女ともに世界一」 健康寿命とは健康で介護の必要 …
トレーニングを続けたら血圧の薬が要らなくなった‼
2015年8月27日 お客様の話シニアの方向け健康情報坂本より
こんにちは、夏の暑さもだいぶ和らいできましたね。 最近はトンボが飛んでいるのをよく見かけます 少しずつ秋に向かっているんだなぁと感じている坂本です。 先日、以前にもブログに登場したTさんのトレ …
熱中症怖いですね、でも坂本はこれで対策しているので安心です
2015年8月1日 サプリメント・栄養の話坂本より
こんにちは、うだるような暑さが続きますね皆さん体調いかがですか?坂本です。 最近夏らしい天気になって日中の気温がぐんぐん上がっています。 ニュースでもちらほら熱中症の話題が出てくることが多くな …