ブログ

日常の話

座り過ぎの方はバランスボールで姿勢練習!

こんにちは じっと座っているのが最も苦手な川島です。 仕事などで1日2時間以上椅子に座っている方は絶対オススメです! 例えばこんな姿勢で一日過ごしたら段々身体がこの形になってきてしまいます。 普段からこーんな固まり方した …

女子力?アップ

こんにちは、最近日の入りが早くなって秋を感じている坂本です。 今年は気温もしっかり下がってるんで紅葉もキレイに見れそうですね。 先日、お客さんにこんなことを言われました。 「最近トレーニングを始めて女子力?アップしたみた …

身体が重くて辛い時、あなたなら?

こんにちは、早く寝ても遅く寝ても同じ時間に必ず目が覚める川島です。 朝起きた時、身体が重いっていうか固まっていて動かない!動かすのが辛い! なんて感じた事ありますか? 何時間もあまり動かず寝ているのですから、寝起きが一番 …

錦織選手、すごかった?

皆さんWOWOW入りましたか? こんにちは、実は家にテレビが無い坂本です。 WOWOWに批判が出たの知ってますか? なんで有料なんだって話らしいんですがそんなこと言われてもって感じですよね。 全米オープンの決勝、錦織選手 …

梅雨のだるさを吹っ飛ばせ!! ダルさを吹っ飛ばすトリートメント

こんにちは、じめじめして蒸し暑い日が続きますね 雨と湿度と気温に負けないように気合を入れ直している坂本です こういうじめじめと暑い日や雨で寒い日など寒暖の差が激しいと体調を崩しやすいですよね。 先日もトレーニングに来た方 …

梅雨のダイエット大作戦

とうとう今年も梅雨に入りましたね。 どうにも雨の日が苦手な坂本です 梅雨の時期のアジサイとかはキレイで好きなんですけどね。 雨が降り続くと外に出るのも少なくなってしまいますよね。 梅雨が明けると夏がきます、夏が来ると薄着 …

加圧トレーニング シンポジウム

こんにちは!川島です。 昨日は朝から東大に行きました。 神社仏閣じゃないですよ?(笑) 赤門です。 目的は・・・ 学祭でやってたどこぞのアイドルのライブ!・・・ではありません! (人が多すぎて写真がライブ風景だとわかりづ …

始まりの季節ですね

こんにちは、昨日今日と突然の寒さに身を震わせている坂本です。 皆さんは体調いかがですか? 急な気温の変化で調子を崩されていないか心配です。 気温は急に下がってしまいましたが外では様々な所で春を感じられるようになりましたね …

ANS忘年会はたんぱく質と共に!

こんにちは!川島です。 年末は皆さんイベント多し!なのでちらほらお休みが出て予約に空きができます。 一年の疲れをとるなら今ですよー さて ANSも負けずに(笑)忘年会をやりました! 600gのロースステーキ!それにヒレス …

まさかのグルメブログ?!

こんにちは、川島です。 先週、お客様から差し入れをいただいて、あまりにおいしかったので・・・ 今日は自分で買ってきちゃいました! 海老名サービスエリア(上り側)にある焼き鳥屋「日本一」! 今はサービスエリアも高速道路を経 …

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