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ゴルフ バランスボールトレーニング
2013年3月11日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 ありがたいことに相変わらずこのブログの検索ワード 「ゴルフ バランスボールトレーニング」が圧倒的です 今日はそんなバランスボールトレーニングの記事一覧（手抜きｗ）ですｗｗ ストレッチ系 肩ストレッチ …
飛距離が伸びました！
2013年1月30日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 今日はお客様からちょっと嬉しい事が聞けました ＡＮＳでトレーニングをはじめてちょうど半年ほどになる60代男性。 先週いつものお仲間と久しぶりにコースに行かれたそうですが、 ご自分でも実感できるほど明 …
二人でストレッチ！ 肩
2013年1月28日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 今日の海老名はうっすらと雪が積もりましたがその分 富士山がきれいに見えました さて、長らく引っ張ってきたストレッチですが、さらに引っ張って?! 今度はペアで行なうストレッチなんかをご紹介しようと思い …
もも裏ストレッチ 床
2013年1月12日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 今回もモモ裏のストレッチです まずは両足を前にのばして座ります 次に片方の足を曲げもう片方の膝の上に乗せましょう 上体を倒し伸ばしている脚のつま先を掴めば完成？ですｗ 足首を返しつま先を自分の方えへ …
もも裏ストレッチ 仰向け
2013年1月9日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 今回もモモ裏のストレッチ、床に寝ころんで行なうバージョンです まず仰向けになって片方の脚のつま先を掴みます このつま先を離さないようにゆっくり膝を伸ばしていきます ↑のようにまっすぐ伸ばせれられれば …
もも裏 ストレッチ2
2013年1月7日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 新春一発目から「まとめ」 という手抜き技？に出てしまい 先が思いやられる今日この頃ですが・・・ｗｗ がんばっていきたいと思います 今日は立ったまま出来るもも裏ストレッチ！ これなら練習前、ラウンド前 …
ストレッチ まだまだある「もも前」
2012年12月21日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 前回の「もも前」ストレッチ に続き、今回も、もも前のストレッチを 一挙にいくつかご紹介します ネタがもつのか？!・・・（苦笑） まずは立って行なうバージョン↓ これなら外でもちょっとした時に出来ま …
