ブログ

旧ブログ

股関節ストレッチ 

こんにちは佐藤です。 ティーチングプロ旭谷先生の100切りアドバイス  ネタも出しきってしまったので 誰もが知ってるストレッチ編の続き、股関節をご紹介していきます 誰もが知ってるストレッチ、これまでのまとめは>>こちら …

イミダぺプチド!!!

こんにちは!! 横田です♪ 今日も前回に引き続き 横田セレクションを紹介したいと思います 今回紹介するのは。。。。 疲れの救世主ヽ(゚◇゚ )ノ と言っても言いぐらい いつもこのこに助けて貰ってます。 その名も イミダペ …

TRX・体幹・バランスボール・ゴルフ・ストレッチ

こんにちは、佐藤です。 突然ですが、「TRX・体幹・バランスボール・ゴルフ・ストレッチ」 これは、このブログの検索ワードの上位です。 という事で?w 旭谷先生の100切りアドバイス は出し惜しみしてww TRXゴルフトレ …

ストレッチ教室 好評です!

開催中のANS特別企画「ストレッチ教室」 30分間の全身ストレッチコースですが果たしてその効果は・・・ ビフォーアフターの写真をおのせします まずはストレッチ前の前屈写真↓ ストレッチ後↓ 手のひらのつき具合が全然違いま …

ストレッチ お尻 3

こんにちは佐藤です。 お尻のストレッチ3つめはこちら まずは片方の膝を立ててもう片方の脚をその上にかけます 立てている膝を両手で抱え込むようにして胸の方へ引きつけながら仰向けになります このままゆっくり胸の方へ引きつけま …

ストレッチ お尻 2

こんにちは佐藤です。 今日は前回のお尻ストレッチ を片方のみでおこなう方法です。 ↑こんな感じ。 以上ですww  説明も無しかよっ!って言われそうですが・・・ とりあえず?省略させて頂きますww このストレッチも、もう少 …

宣伝していただきましたw

加圧スタジオANSがあるサンプラス杉久保スポーツガーデンの フロントスタッフによるスタッフブログ「フロント日記」 で ANS特別企画「ストレッチ教室」の宣伝をしてくれましたw 他にも色々な情報が書かれていますよ よかった …

ストレッチ 腰・床バージョンに行く前に2

こんにちは佐藤です。 腰のストレッチ・前回 のは、やって頂けましたか?? 今日も腰・床バージョン がキツい方にもう1種目 こちらもやり方はいたって簡単w 垂直の壁に脚の裏側をお尻までしっかりくっつけた状態でつま先を少し …

TRX ゴルフトレーニング

こんにちは佐藤です。 最近、色々な方のブログ等でTRXトレーニングが登場していますね それを見て手抜きが閃いてしまったので今日は・・・ 過去にご紹介したTRXゴルフトレーニングをもう一度w ↓↓↓↓↓↓↓ ~上半身 鋭い …

ストレッチ 腰・床バージョンに行く前に?!

こんにちは佐藤です。 前回ご紹介したストレッチ 腰・床バージョン ですが、 試して頂いた方にはおわかりかと思いますが、結構大変ですw 両脚が床に着くなんて程遠いなんて人もいらっしゃったかもしれません。 そんな方にはまずは …

« 1 2 3 4 19 »

スタジオ情報

トレーニングスタジオANSWER
CIMG04522
〒243-0410
海老名市杉久保北3丁目3-14
サンプラス杉久保スポーツガーデン内(map)

TEL.046-239-3503
営業時間
月 10:00~19:00
火 11:00~21:00
水 10:00~19:00
木 11:00~21:00
金 定休日
土 10:00~15:00
日 定休日