海老名加圧スタジオANS
泣いて笑って頭の体操、お子さんと一緒に楽しく脳トレ
2020年11月12日 セルフトレーニング坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、スタジオＡＮＳｗｅｒの坂本です。 急に寒くなってきましたが風邪などひいていませんか? 最近娘の幼稚園のバスを待つ間にこんなことをして遊んでいます。 自宅では駐車場の枠線を使って遊んでいますが中々 …
グリッドフォームローラーを使った膝痛予防
2020年10月17日 グリッドフォームローラーセルフケアトリガーポイント坂本より海老名加圧スタジオANS
こんにちは！スタジオＡＮＳ．の坂本です。 紅葉の季節になり山登りやハイキングなどをされる機会も増えるのではないでしょうか 山登りをした次の日などに膝が痛くなってしまう事はありませんか？ 今回はそんな膝痛を予防する＆痛くな …
ベストボディジャパン山梨大会・準グランプリ獲得しました
2017年6月17日 お知らせボディメイク川島より海老名加圧スタジオANS選手の話
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 6月10日のベストボディジャパン山梨大会、出場してきました！ そして！準グランプリ獲得！ 絞り過ぎて骨になっちゃいました(笑) でも目 …
ボディメイク的ダイエット術＜まずは栄養から②＞
2017年3月21日 サプリメント・栄養の話川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 前回のお話をさらっとおさらいすると ・ボディメイクとはいかに筋肉を落さずに体脂肪のみ落として減量するかということ ・筋肉を落さない為に …
怪我の予防、リハビリで悩んだら坂本にご相談ください
2017年3月7日 コンディショニング調整・スポーツケアサプリメント・栄養の話シニア専門トレーニングスタッフ紹介セルフケアセルフトレーニングトリガーポイントトリートメントボディケア加圧トレーニング坂本より海老名加圧スタジオANS
こんにちは、ＡＮＳのブログではお久しぶりの坂本です。 頑張ってるのに怪我をしたくない、怪我をしちゃったから早く復帰したいなんてお悩みの方相談してみませんか？ 先日、ブログで火曜担当の矢野や月曜・木曜担当の川島の紹介があり …
逆三角形ボディの柔面トレーナー
2017年3月4日 お知らせコンディショニング調整・スポーツケアシニア専門トレーニングスタッフネタスタッフ紹介セルフケアセルフトレーニングダイエットトリガーポイントトリートメントパーソナルトレーニングボディケア加圧ダイエット加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは！海老名の隠れ家的トレーニングジムＡＮＳの川島です。 逆三角形ボディの柔面トレーナーって誰？ 僕です(笑)柔面ってなんだよって言われそうですが＾＾ 先日、ブログでＡＮＳの火曜日担当の矢野トレーナー …
デカくなりたい人はＡＮＳへ！海老名最大級のトレーナーがいます
2017年3月3日 お知らせスタッフネタスタッフ紹介パーソナルトレーニング加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは！海老名の隠れ家的トレーニングジムの川島です。 トレーニングにも様々な目的がありますが 筋肉をとにかくデカくしたい！ マッチョになりたい！ トレーニングを頑張っているけどなかなか筋肉がつかない！ そんな方はぜひ …
ランナーにおススメ！腸脛靭帯炎予防の筋膜リリース
2017年2月28日 コンディショニング調整・スポーツケアセルフケアトリガーポイントトリートメントボディケア川島より海老名加圧スタジオANS選手の話
こんにちは！海老名にある隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 冬はやっぱりマラソンシーズンなんですね。 僕がトレーニングや身体のケアをしているランナーの方が何人もマラソン出場したり 口コミとか …
カッコイイ肩を作ろう！ボディメイク編
2017年2月13日 お客様の話パーソナルトレーニング体験談加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは、川島です。 ＡＮＳって当時海老名唯一のパーソナルトレーニングジムとしてオープンしてからもう１０年たつんですね。 気づいたら１０年・・・次の１０年も頑張ります。 最近、お客様のご要望で増えているの …
運動するならマグネシウム補給を！
2017年2月10日 お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報スタッフネタセルフケアボディケア体験談川島より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは！川島です。 皆さん身体動かしてますか？ あるアンケート調査では運動が好き？という質問にイエスと答えた日本人はなんと2割だそうです(＞_＜) ここを見てくれている方はもちろんイエスですよね！ 今日はそんな方に大 …
