ブログ

海老名加圧スタジオANS

グリッドってどんなものなの?って方一度体験してみませんか

こんにちは、坂本です。 今年もあと数えるほどになりましたね、一年間ありがとうございました。   今年の印象としてはグリッドの記事を良く載せてたように思います。 反響もあり少しでも皆さんがグリッドについて考えるき …

年末年始のお知らせ

こんにちは、坂本です。 最近めっきり寒くなりましたがお身体は変わりありませんか? 体温が1℃上がると免疫力が5~6倍になるといわれています、体温を上げるには運動をして筋肉をつけることが大事なんですよ(^◇^) 風邪やイン …

グリッドフォームローラーを使った筋膜リリース⑦~上腕二頭筋~

こんにちは、坂本です。 先日は54年ぶりの11月に雪が降ったりして大変でしたね、何よりも気温差が激しくて身体がびっくりしています。 皆さんは体調を崩されてはいませんか?   お久しぶりですが寒さで縮こまってしま …

トリガーポイントフォームローラーのセミナーに行ってきました

こんにちは、坂本です。 大分紅葉がきれいに色づいてきましたね、もみじ狩りには行きましたか? 僕は来週当たり行ってみようと思ってます。   以前よりトリガーポイントのグリッドを使ったセルフケアのお話をさせて頂いて …

TRXで面白(?)トレーニング

こんにちは!川島です。 暑かったのが急に寒くなってしまいました。 あれ?秋は?って感じですよね。 もう四季っていうのやめになって二季になっちゃいますね!   余談はさておき本題に入ります。 今日の本題は上の余談 …

新ユニフォームで気持ちもリフレッシュ

こんにちは、坂本です。 実は先日嬉しいことがあったので発表したいと思います(*’▽’)   それはこれだーーーー おっと、これは嬉しさのあまりポージングを始めてしまった川島でした(+o+ …

自宅でできる簡単エクササイズ③ヒップアップ!

こんにちは!川島です。 秋は一番筋肉がつきやすい季節! 運動しやすい気候(最近そうでもなくなってきてますが)とか 秋は男性ホルモンの分泌が高くなるとか いろいろ理由はありますが、やっぱり身体を動かさなくちゃつくものもつき …

自宅でもできる簡単エクササイズ②大腿四頭筋を鍛えましょう!

こんにちは、坂本です。 先日内科医のお客さんに話を聞いたところ、最近風邪で来院する患者さんが激増しているそうです。 急に寒くなったので体調を崩される方が多いんですね、ANSでも風邪でお休みされる方がちらほらいらっしゃいま …

自宅でもできる簡単エクササイズ①中臀筋を鍛えよう!

こんにちは!川島です。 急に涼しくなりましたね! 厚着になると油断からか、見えないところの余分なものを育ててしまう方がたくさんいらっしゃいます。 見えない時こそいつもの3割増しで頑張りましょう。 そこで自宅でできる簡単エ …

惜しくも敗戦!

こんにちは、川島です。 先日、記事で書いた総合格闘技パンクラスに出場の木村一成選手。 ネオブラッドトーナメント決勝戦(新人王みたいなもの?)残念ながら判定1-2で負けてしまいました。 3分3ラウンドの間、ずーっと相手を転 …

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