月・木曜日担当 川島
皆さんこんにちは！
海老名のパーソナルトレーニング専門ジムANS.の月・木担当川島です！
いつもこんなポーズとってるわけじゃあないんですよ(笑)
そういうコンテストの時だけです＾＾
私は鍛え上げたカッコいい身体を競うコンテストに出場しています。
運動は人にさせる前にまずは自分から！がモットーです。
自分自身のトレーニング技術や身体作りの知識を実践する為に
本気で変わろうとすればこんなに変われると証明するために
トレーニングは嘘をつきません！
でも逆に言えば正しいトレーニングをしていかないと身体は良い方向に変わりません
・ジムに通ったけど効果が実感できなかった
・むしろ身体を痛めてしまった
・流行りの糖質制限でダイエットしたら痩せないどころか体調を崩した
・時間がなくて週に何度も通えない・・・etc
私はそんな方達に初めから正解を提供したい。競技を通して得た経験を最大限に活かした指導を心がけています。
川島のトレーニングの特徴はここ！
①まずは動ける身体に！
歪みが無い＝正しい姿勢で動ける＝安全で効果的なトレーニング
トレーニングは身体に負荷をかけます
だから安全でなくてはならない
約20年、整体師として、トレーナーとして人の身体に携わってきた経験から正しい動きを作るケアの重要性をとても感じています
動きを診て身体に必要なケアやアドバイス等を行いながらトレーニングを進めていきます
②自身の身体で実践したノウハウで確実に身体を変える！
トレーニングは教科書を読むだけではできるようになりません
スポーツクラブでマシンの使い方だけ聞いてできるようになるわけでもありません
私はどうやれば身体が変わるのかを自分の身体で実践し得た効果的なトレーニングの経験をもって
様々な年齢や体力、運動経験、目的に応じたトレーニング指導をさせていただいてます
③身体は食べた物で作られる！目標達成の為の食べ方指導
どんなに良いトレーニングをしても食が悪ければ結果は出ません
逆に目標に合った食であればトレーニングの働きは10倍20倍になって還ってきます
ただし人によって生活環境は様々なので、中にはコンビニで3食なんて方も・・・
私はあくまでその方が日常生活で無理することなく続けられる努力をして欲しいです
コンビニ3食ならコンビニの中でのベストを考え
苦手なものがあれば代わりは何がいいのか
その人なりのベストがあると思っています
私の普段に意識していることを特徴として書かせていただきましたが・・・一番お伝えしたいことは
100人のクライアント様がいたら100通りのベストがあると考える
その基本に自分で積み上げたノウハウがある
それが川島流徹底的個人主義トレーニング指導です！
私は
パーソナルトレーニング
ボディケア
メニューが選択できます
川島 浩プロフィール
海老名スタジオANSマネージャー
ＮＣＳＡ-ＣＰＴ 加圧トレーニングインストラクター LEVEL3 SKINSTRETCH SPECIALIST ベストボディジャパン・コンテストアドバイザー ＴＲＸインストラクター トリガーポイントパフォーマンスセラピー ボディケアスペシャリスト 整体師
火曜日担当 矢野
こんにちは海老名トレーニングスタジオANS.で
火曜日の担当させて頂いている矢野裕一です
思わず二度見されるような迫力のある身体になりたい方
僕にお任せください
男らしい分厚い胸板を手に入れて服屋の店員さんに「身体ヤバいっすね」と言われる
女性らしい丸みを帯びたヒップで街を歩いている人に思わず振り返られる
一度は憧れた事のある周りに一目置かれるカッコいい身体を手に入れてみませんか?
メリハリのあるボディラインは人目を引く事間違いなし！
矢野のパーソナルトレーニングのポイントはここ！
身体を大きくする、メリハリをつけるための限界に挑戦するトレーニング
ただ何となくしてしまうトレーニングではなく常に限界に挑戦し前回の自分を超えることで二度見される身体が手に入ります。
食べた物で身体が出来るということを実感できる食事のアドバイス
自分が今食べているものが明日の自分の身体になる。
このことを実感していただきながら毎日の食生活についてアドバイスを行います。
トレーニング、食事の事だけではない多岐にわたる知識
もちろん身体が変わることが前提ですが二度見をされるようになるには美容の知識も必要です。
どんなものを身に着けるとあなたの身体にフィットするか身体作りの専門家としてアドバイスさせていただきます。
憧れの身体になる第一歩は目の前に！
私は
パーソナルトレーニング
が選択できます
矢野 裕一プロフィール
加圧トレーニングインストラクター
デフリンピックビーチバレーコーチ
アクアエクササイズトレーナー
エアロビクスインストラクター
元ビーチバレー 日本代表
水曜日担当 坂本
こんにちは海老名トレーニングスタジオANS.で
水曜日の担当させて頂いている坂本大地です
病院で「運動してください」と言われてお悩みの方
坂本にご相談ください
膝や腰など痛くて通っている病院で
健康診断を受けた結果を手にした先生に
「運動してください」と言われたけどどうしたらいいの？
という方まずはプロのトレーナーに相談してみましょう
パーソナルトレーナーと鍼灸師・柔道整復師としての知識と経験を生かしてアドバイスさせていただきます
坂本のパーソナルトレーニングのポイントはここ！
現在痛みに悩まされている方でも安心、身体の為のトリートメント
治療中の方でも鍼灸師・柔道整復師、トレーナーとして得た知識と経験を活かし手技や鍼治療、セルフケア指導などで痛みなく動ける身体を作ります
一人一人の身体能力に合わせた無理のないトレーニング
最高齢90歳の方をはじめとする様々な方のトレーニングを指導した経験を活かし一人一人の年齢、性別、現在の身体の状態・能力、目的に応じて無理な負担を掛けないトレーニングを行います
運動をしたことが無い方でも安心してトレーニングが始められるように丁寧に指導させていただきます
ご自分の状態に悩んだ時にはまず相談
トレーニングをしている最中でも身体の状態は変わっていきます
新たに何か不安のある時にはいつでもご相談ください
抗加齢医学界認定指導士、介護予防運動指導員、加圧インストラクターとしてわかりやすくアドバイスさせていただきます
坂本の携わってきたお客様の声
Hさん（86歳男性）
右足を悪くしてうまく力が入らず痺れるような鈍い痛みがあり歩くのも大変でした。
このままでは将来歩けなくなると思いトレーニングジムを探している時に友達に紹介されトレーニングを始めました。
最初の内は痛みが無く動けるようにと身体のトリートメントが主でしたが、最近はあまり痛みもなく歩くのもだいぶ楽になりました。
身体の調子もいいので今年はゴルフのショートコースを回れるように頑張ります。
Uさん（72歳女性）
一緒に過ごしていた犬を亡くしてあまり外に出かける機会も無くなり日頃からテレビを見て過ごす時間が増え
買い物に行くとき、２階に洗濯物を干しに行く時などに膝に痛みを感じる様になりました。
その頃、家族で旅行に行ったときに孫から「ばーば足が痛そうね、歩き方がおばあちゃんみたいになってるよ」と言われてショックも受けました。
病院に行ったところ「関節の軟骨が減っていますね、体重を減らすのと筋力をつけるために運動してください」と言われ悩んでいた時に娘に紹介されて通い始めました。
先日念願だった家族旅行に行った時に「ばーば元気になって良かったね、しっかり歩けるね」と言われ、自分でも以前の旅行の時との違いを感じて嬉しくなりました。
この調子でこれからも頑張っていきたいです。
自分の身体とは一生付き合っていくから
病院で言われた「運動してください」に悩む前に僕の事を思い出してください。
あなたにとって最も必要な運動を全力でご指導いたします。
「運動してください」の言葉の先も見据えて一生共に歩んでいける身体になりましょう！
私は
パーソナルトレーニング
ボディケア
スキンストレッチ
全てのメニューが選択できます
坂本 大地プロフィール
姉妹店 平塚スポーツケアセンター マネージャー
柔道整復師
鍼灸師
抗加齢医学会 認定指導士
介護予防運動指導員
加圧トレーニングインストラクター
LEVEL3 SKINSTRETCH SPECIALIST
トリガーポイントパフォーマンスセラピー
湯河原ライフセービングクラブトレーナー
ライフセービング日本代表選手トレーナー
