代表 川島 浩
皆さんこんにちは！
海老名のパーソナルトレーニング専門ジムAnswerの代表川島です！
いつもこんなポーズとってるわけじゃあないんですよ(笑)
そういうコンテストの時だけです＾＾
私は鍛え上げたカッコいい身体を競うコンテストに出場しています。
運動は人にさせる前にまずは自分から！がモットーです。
自分自身のトレーニング技術や身体作りの知識を実践する為に
本気で変わろうとすればこんなに変われると証明するために
トレーニングは嘘をつきません！
でも逆に言えば正しいトレーニングをしていかないと身体は良い方向に変わりません
・ジムに通ったけど効果が実感できなかった
・むしろ身体を痛めてしまった
・流行りの糖質制限でダイエットしたら痩せないどころか体調を崩した
・時間がなくて週に何度も通えない・・・etc
私はそんな方達に初めから正解を提供したい。競技を通して得た経験を最大限に活かした指導を心がけています。
川島のトレーニングの特徴はここ！
①まずは動ける身体に！
歪みが無い＝正しい姿勢で動ける＝安全で効果的なトレーニング
トレーニングは身体に負荷をかけます
だから安全でなくてはならない
約20年、整体師として、トレーナーとして人の身体に携わってきた経験から正しい動きを作るケアの重要性をとても感じています
動きを診て身体に必要なケアやアドバイス等を行いながらトレーニングを進めていきます
②自身の身体で実践したノウハウで確実に身体を変える！
トレーニングは教科書を読むだけではできるようになりません
スポーツクラブでマシンの使い方だけ聞いてできるようになるわけでもありません
私はどうやれば身体が変わるのかを自分の身体で実践し得た効果的なトレーニングの経験をもって
様々な年齢や体力、運動経験、目的に応じたトレーニング指導をさせていただいてます
③身体は食べた物で作られる！目標達成の為の食べ方指導
どんなに良いトレーニングをしても食が悪ければ結果は出ません
逆に目標に合った食であればトレーニングの働きは10倍20倍になって還ってきます
ただし人によって生活環境は様々なので、中にはコンビニで3食なんて方も・・・
私はあくまでその方が日常生活で無理することなく続けられる努力をして欲しいです
コンビニ3食ならコンビニの中でのベストを考え
苦手なものがあれば代わりは何がいいのか
その人なりの続けやすいベストがあると思っています
私の普段に意識していることを特徴として書かせていただきましたが・・・一番お伝えしたいことは
100人のクライアント様がいたら100通りのベストがあると考える
その基本に自分で積み上げたノウハウがある
それが川島流徹底的個人主義トレーニング指導です！
私はパーソナルトレーニング
ボディコンディショニング
スキンストレッチ
メニューが選択できます
川島 浩プロフィール
海老名トレーニングスタジオAnswer代表
ＮＣＳＡ-ＣＰＴ 加圧トレーニングインストラクター LEVEL3 SKINSTRETCH SPECIALIST ベストボディジャパン・コンテストアドバイザー ＴＲＸインストラクター トリガーポイントパフォーマンスセラピー ボディケアスペシャリスト 整体師
主なコンテスト記録
ベストボディジャパン2017 山梨大会２位
JBBFメンズフィジーク2019 関東選手権９位 東日本選手権７位
