変わらず元気でいて欲しい
私達のジムでは５０代～８０代の
いつでも元気な自分でいたい！ 自分の事は自分でしたい
と強く思っている多くの方がトレーニングに通っています。
今まで運動を全くしたことがない方でも、安心してトレーニングができるよう一人一人に合わせた指導を行います。
まずは気軽にあなただけのトレーニングを体験してみませんか？
そして、体が痛みや不自由なく思いっきり動かせる喜びを実感してください。
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健康寿命という言葉をご存知ですか?健康寿命とは健康で介護の必要がなく、自分の事が自分でできる期間の事です。平均寿命から健康寿命を引くと、男性で約９年、女性で約１２年の差があります。多くの方がこれだけの期間、介護などの手助けをしてもらわないと日常生活を満足におくることができていないという現れです。いつまでも元気で過ごすには、この健康寿命を延ばす必要があります。 |
喜びの体験談が数多く寄せられています
「不自由なくゴルフ出来る様になりました！」
膝の痛みが強く歩くことも辛くなってしまいました。
大好きなゴルフももうおしまいかな？と不安を感じていた時にこちらを紹介されました。
トレーニングを始めて膝の痛みもなくなり、ゴルフを思いっきりする事が出来るようになりました。
トレーナーから若い人に足腰の強さは負けないとお墨付きも貰ってますます色んな事に意欲が湧いてきてます。
「100歳まで、現役看護師を目指します！」
足腰が弱ったせいで立ってるのが大変になり膝も痛くなるし、仕事がとても辛くて大変でした。
トレーナーさんと一緒に運動していたら段々と良く動けるようになって、膝の調子も良くなっていつまで仕事が続けられるか挑戦してみたくなりました。
痛みがある時は相談すればほぐしてくれるし毎週楽しみに通っています。
「体力がつくと自信が出てきますね！」
ゴルフは好きですがそれ以外に運動らしい運動をしたことがなくて 体力に自信がありませんでした。
体力をつけたいのとゴルフの為にと始めたトレーニングですが、特に足腰が弱くトレーニングの最初は 数分間の歩く練習からでした。それでも息が上がってしまっていました。
段々と体力がついて、今では１０階の階段だってのぼること ができます。ゴルフも体幹がしっかりしてきたので良いフォームで 打てるようになった気がします。
