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ゴルフに役立つ腹筋2
2011年8月5日 旧ブログ
ゴルフに役立つ腹筋トレ2 基本はバーベルツイストなんですが ゴルフ用にちょっとアレンジ まず、バーベルをゴルフクラブに変えて (クラブは何本担いでも構いませんww) 肩の上に担ぎ?ますw そこから本来は骨盤をなるべく動か …
真夏+ゴルフ=熱中症対策必須
2011年7月28日 旧ブログ
こんにちは!川島です 今日は夏のゴルフで有効な 熱中症対策+ゴルフの後半のバテを防止 のサプリメントを紹介します グリセリンローディングです これを水500ccに溶かして、ゴルフに向かう車の中でゆっくりチビチビ飲んでくだ …
ゴルフ飛距離アップの為のエクササイズ
2011年7月22日 旧ブログ
簡単にできる飛距離アップエクササイズを まずはトップの姿勢を作ります。 そのままゆっくり膝を曲げ伸ばしします。(10回くらい) この時右のお尻に体重がかかるように 意識してください。 次はフォロースイングの姿勢 これもこ …
サスペンショントレーニング
2011年7月9日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 8月号のマッスル&フィットネスです! この中に注目のサスペンショントレーニング5種類が 掲載されてました。 右から2番目は言わずと知れたTRXです そして一番左、実はすでに平塚店「平スポ」にあります …