ブログ

加圧トレーニング

坂本、加圧でガッツリ追い込んでみました

こんにちは、スタジオANSwerの坂本です。 当スタジオではクライアントさんに加圧トレーニングを指導させていただくことが多いのですが、実際本気でトレーニングをした時にどの様な変化が出るのかを検証してみました。 腕が上がら …

低負荷、短時間で高いトレーニング効果

こんにちは!海老名市杉久保のパーソナルトレーニングジムANSのトレーナー川島です。 ANSでは関節等に障害があったり、年齢的に、体力的に、しっかり筋肉をつけられる運動を思い切って行えない方には加圧トレーニングを指導するこ …

50代から始めるトレーニング!

こんにちは!海老名市のパーソナルトレーナーの川島です。 マンツーマン専門のトレーニングスタジオANSでは、10代のアスリートから先日90歳になった女性の方まで幅広く運動指導させていただいてます。 下の写真の男性は50代半 …

怪我の予防、リハビリで悩んだら坂本にご相談ください

こんにちは、ANSのブログではお久しぶりの坂本です。 頑張ってるのに怪我をしたくない、怪我をしちゃったから早く復帰したいなんてお悩みの方相談してみませんか? 先日、ブログで火曜担当の矢野や月曜・木曜担当の川島の紹介があり …

逆三角形ボディの柔面トレーナー

こんにちは!海老名の隠れ家的トレーニングジムANSの川島です。 逆三角形ボディの柔面トレーナーって誰?   僕です(笑)柔面ってなんだよって言われそうですが^^ 先日、ブログでANSの火曜日担当の矢野トレーナー …

デカくなりたい人はANSへ!海老名最大級のトレーナーがいます

こんにちは!海老名の隠れ家的トレーニングジムの川島です。 トレーニングにも様々な目的がありますが 筋肉をとにかくデカくしたい! マッチョになりたい! トレーニングを頑張っているけどなかなか筋肉がつかない! そんな方はぜひ …

カッコイイ肩を作ろう!ボディメイク編

こんにちは、川島です。 ANSって当時海老名唯一のパーソナルトレーニングジムとしてオープンしてからもう10年たつんですね。 気づいたら10年・・・次の10年も頑張ります。   最近、お客様のご要望で増えているの …

高齢者だからこそパーソナルトレーニング②

こんにちは、パーソナルトレーナーの川島です。 前回のお話高齢者だからこそパーソナルトレーニングの続きです。 「半年くらい地域の公共のジムに行ったけど変わらなかった」 これは実は60歳以上とかいった年齢はまったく関係ありま …

高齢者だからこそパーソナルトレーニング

海老名で個人指導のトレーニングジムを始めて10年(!) 他を含めると14年になりますパーソナルトレーナーの川島です。 もはや老舗ですね(笑) 昨日、電話でお問い合わせをいただいたのですが 「70歳過ぎで足腰弱って鍛えよう …

60歳を過ぎてから始める筋トレ

こんにちは! 海老名サービスエリアによく出没する川島です。 スタジオANSではトレーニーやダイエット目的の方以外にも60歳以上の方を対象にした専門的なシニアトレーニングも提供しております。 今回はその一部を動画で公開しま …

1 2 »

スタジオ情報

トレーニングスタジオANSWER
CIMG04522
〒243-0410
海老名市杉久保北3丁目3-14
サンプラス杉久保スポーツガーデン内(map)

TEL.046-239-3503
営業時間
月 10:00~21:00
火 定休日
水 10:00~21:00
木 10:00~21:00
金 10:00~14:00
土 10:00~14:00
日 定休日