ブログ

海老名加圧スタジオANS

泣いて笑って頭の体操、お子さんと一緒に楽しく脳トレ

こんにちは、スタジオANSwerの坂本です。 急に寒くなってきましたが風邪などひいていませんか? 最近娘の幼稚園のバスを待つ間にこんなことをして遊んでいます。   自宅では駐車場の枠線を使って遊んでいますが中々 …

グリッドフォームローラーを使った膝痛予防

こんにちは!スタジオANS.の坂本です。 紅葉の季節になり山登りやハイキングなどをされる機会も増えるのではないでしょうか 山登りをした次の日などに膝が痛くなってしまう事はありませんか? 今回はそんな膝痛を予防する&痛くな …

ベストボディジャパン山梨大会・準グランプリ獲得しました

こんにちは!海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 6月10日のベストボディジャパン山梨大会、出場してきました! そして!準グランプリ獲得! 絞り過ぎて骨になっちゃいました(笑) でも目 …

ボディメイク的ダイエット術<まずは栄養から②>

こんにちは!海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 前回のお話をさらっとおさらいすると ・ボディメイクとはいかに筋肉を落さずに体脂肪のみ落として減量するかということ ・筋肉を落さない為に …

怪我の予防、リハビリで悩んだら坂本にご相談ください

こんにちは、ANSのブログではお久しぶりの坂本です。 頑張ってるのに怪我をしたくない、怪我をしちゃったから早く復帰したいなんてお悩みの方相談してみませんか? 先日、ブログで火曜担当の矢野や月曜・木曜担当の川島の紹介があり …

逆三角形ボディの柔面トレーナー

こんにちは!海老名の隠れ家的トレーニングジムANSの川島です。 逆三角形ボディの柔面トレーナーって誰?   僕です(笑)柔面ってなんだよって言われそうですが^^ 先日、ブログでANSの火曜日担当の矢野トレーナー …

デカくなりたい人はANSへ!海老名最大級のトレーナーがいます

こんにちは!海老名の隠れ家的トレーニングジムの川島です。 トレーニングにも様々な目的がありますが 筋肉をとにかくデカくしたい! マッチョになりたい! トレーニングを頑張っているけどなかなか筋肉がつかない! そんな方はぜひ …

ランナーにおススメ!腸脛靭帯炎予防の筋膜リリース

こんにちは!海老名にある隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 冬はやっぱりマラソンシーズンなんですね。 僕がトレーニングや身体のケアをしているランナーの方が何人もマラソン出場したり 口コミとか …

カッコイイ肩を作ろう!ボディメイク編

こんにちは、川島です。 ANSって当時海老名唯一のパーソナルトレーニングジムとしてオープンしてからもう10年たつんですね。 気づいたら10年・・・次の10年も頑張ります。   最近、お客様のご要望で増えているの …

運動するならマグネシウム補給を!

こんにちは!川島です。 皆さん身体動かしてますか? あるアンケート調査では運動が好き?という質問にイエスと答えた日本人はなんと2割だそうです(>_<) ここを見てくれている方はもちろんイエスですよね! 今日はそんな方に大 …

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スタジオ情報

トレーニングスタジオANSWER
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〒243-0410
海老名市杉久保北3丁目3-14
サンプラス杉久保スポーツガーデン内(map)

TEL.046-239-3503
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