シニアの方向け健康情報
ウォーキング前に良いシニア向けストレッチ①
2014年8月14日 シニアの方向け健康情報
こんにちは！ ブログではすっかりご無沙汰してしまっている川島です。 更新もっとしなきゃね＾＾ シニア専門トレーニングの指導中によく聞かれる事や話題になることなど中心に書いていきたいと思います。 読むだけで健康になるブログ …
暑い時にはご用心
2014年8月7日 シニアの方向け健康情報
こんにちは、暑い日が続きますね 一日中室内に居て日焼けが全然できない坂本です。 最近、毎日の様に高温注意報が出てますね。 今日も出勤する前に高温注意報が発表されていました。 こんな日はあまり外に出ない方がいいと思うのです …
熱中症対策コンビ
2014年7月22日 シニアの方向け健康情報
こんにちは梅雨明けもすぐそこでやっと蒸し暑さから解放されそうな、坂本です。 じめじめが少なくなり夏に向かって一直線て感じで気持ちいいですね 先日、熱中症対策サプリ の話をさせていただきました。 先日の塩サプリはミネラル補 …
熱中症にご注意を
2014年7月1日 シニアの方向け健康情報
こんにちは、ご無沙汰して申し訳ありません坂本です。 W杯、日本代表は残念でしたね。 それでも最近はサッカーが楽しみで寝不足気味ですよ。 今年も半分が終わってしまいましたね、早いなぁ。 最近、暑い日が続いていますが皆さんは …
年を重ねたからこそお肉を食べましょう
2014年6月2日 シニアの方向け健康情報
こんにちは、先日バーベキューでこれでもかと肉を食べた坂本です。 天気のいい日に外で食べる食事ってどうしてあんなにおいしいんでしょうね。 ところで皆さんはちゃんとお肉を食べていますか? 僕の周りでは年上になる程、お肉を食べ …
熱波です
2014年5月31日 シニアの方向け健康情報
川島ですこんにちは 今日は子供の運動会で子供の出る種目に合わせ職場と小学校を自転車で2往復。 正直それだけで熱中症になりそうです。 明日もまだ暑いようなのでANSに来られている方も、そうでない方も気をつけましょうね！ 長 …
おいしくご飯を食べましょう～パ・タ・カ・ラ体操～
2014年5月17日 シニアの方向け健康情報
こんにちは 、天気が良くて風が気持ちいいですね。 こんな日は部屋に篭もってないで散歩したいなぁと思っている坂本です。 前回に引き続き口の健康のお話です。 前回はこちら よくむせたり、飲み込み辛かったりなどの症状で口の機能 …
おいしくご飯を食べましょう～こんな方は要注意～
2014年5月14日 シニアの方向け健康情報
こんにちは、ＧＷも終わってだんだん暖かくなってきましたね。 みなさんはＧＷはどう過ごされましたか？ おいしいピザを食べて幸せなＧＷを過ごした坂本です。 いつまでもおいしいものを元気に食べたいですよね。 これはいつもスタッ …
健康診断シーズン到来 悪玉コレステロールって悪い奴なの？②
2014年4月12日 シニアの方向け健康情報
今日は塵みたいな何か舞ってますか？ 鼻づまりでボーっとしている川島です。 最近、鼻炎がほとんど出なかったのに今日はダメみたい。 昨日に引き続きLDLコレステロールのお話。 ①はこちら LDLコレステロールは悪者でないこと …
健康診断シーズン到来 悪玉コレステロールって悪い奴なの？①
2014年4月11日 シニアの方向け健康情報
朝は肌寒くて昼はちょっと汗ばむ陽気、そして夜に気温は急降下。 日本の春ってこんなでしたっけ？ こんにちは川島です。 ４月になって健康診断に行かれた方が増えてきてます。 そして様々な結果を報告してくれます。 その中からよく …
