～誰もが知ってるストレッチ～

手首

肩

肩・壁使用

肩・床

肩・床2

肩～首


肩甲骨・脇腹

肩甲骨・脇腹2

肩甲骨・脇腹　床

肩甲骨・脇腹　床を立ったまま

背中


脇腹

脇腹・壁使用＆座り

脇腹・ちょっと捻り


腰

腰2

腰・3連発

腰（ドラ○もん）

腰・捻り2種目

腰・さらに捻り

腰・床バージョン

腰・床バージョンに行く前に?!

腰・床バージョンに行く前に２

腰・まだあったｗ

腰・まだあった、からの・・・

お尻

お尻2

お尻3


股関節

股関節2

股関節3

股関節4

股関節5

股関節6

股関節7

股関節8

股関節9

もも前

まだあるもも前

もも裏

もも裏2

もも裏　仰向け

もも裏　床

～ペアストレッチ～

二人でストレッチ　肩

二人でストレッチ　肩2

二人でストレッチ　肩？胸？

二人でストレッチ　肩3