パワーあふれる力強いインパクトをつくるトレーニングです
今日は脚の方をボールに乗せます↓
動腕立て伏せの要領で動きましょう
↑の写真はお腹あたりにボールがありますが脚先の方に行けばいくほど大変になりますよ
この種目も１０回３セット位から徐々に回数を増やしましょう
スタジオ情報
トレーニングスタジオＡＮＳＷＥＲ
〒243-0410
海老名市杉久保北３丁目3-14
サンプラス杉久保スポーツガーデン内（map)
TEL.046-239-3503
営業時間
月 10：00～21：00
火 定休日
水 10：00～21：00
木 10：00～21：00
金 10：00～14：00
土 10：00～14：00
日 定休日
