もう一度、ＴＲＸサスペンショントレーニング
について少し
基本の種目だけでも250種類以上あります
それをゴルフ用にアレンジした種目を
混ぜれば毎日更新しても軽く1年はネタが保ってしまいますｗｗ
それほど多彩なトレーニングなんです
では、スイングの軌道を安定させインパクトで力を球に伝える為に
重要な二の腕のトレーニングです
ここから肘の曲げ伸ばしです↓
膝を伸ばすと脚の力が使えないのでキツくなります
それではちょっとキツいなという方は膝を曲げて少し脚の力を利用して行います
スタートポジションだけでもすでにキツいという方もいらっしゃいますが・・・ｗ
そんな時はこちらのトレーニング
から行っていただくと良いです
手足を入れ替えて行うバージョンも・・・ あります！←（もういいですねｗミタさん）
さらにもっと上級トレーニングでは・・・
バランスボールを使います！これは効きますよｗｗ
二の腕のトレーニングではありますがほぼ全身を使わないと出来ませんｗ
でも楽しいですよｗ 横田の顔を見て下さい、笑みがこぼれていますｗ
これぞ「キツいのに何か楽しい」と言われる
ＴＲＸサスペンショントレーニングの特徴？ですｗ
（バランスボールトレーニングでもありますが・・・ｗ）
