こんにちは佐藤です！
年末年始で弛んでしまったウエストが未だ戻らない方へｗ
ウエストシェイプしながらキレのあるスイングを目指しちゃいましょう
下半身はアドレスをイメージして立って下さい
腕はどこでもいいのですがこぶしを握ってまえに構えると
やりやすいと思います↓
ここから上半身を左右に捻ります
この動作をなるべく早く繰り返しましょう
特に切り返しの部分を意識して行うと効果的です
では？クラブを使って無理やりゴルフトレーニングっぽくしてみましょうｗ
ここからツイスト、ツイスト、ツイスト
ｗｗ
30回3セットくらいをお勧めします
お試しください
スポーツマッサージ・ケガの治療やリハビリテーション
パーソナルトレーニング・ＴＲＸサスペンショントレーニング
加圧トレーニングなどを提供しています。
ANSは↑の頭文字だったりします
加圧スタジオANSのあるゴルフ練習場
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