こんにちは！川島です。
ＡＮＳと平スポ両方の僕のロッカーにはこんなのを置いてます。
調味料じゃないですよ。
やばい薬でもありません。
ＢＣＡＡです。
言ってみるなら身体の素です。
トレーニングの基本は運動、栄養、休養。
運動で身体をつくるには栄養として身体の素を摂ってあげると運動効果が劇的にあがります。
ちなみにこれ↓も身体の素ですが、職場で焼きたてをおいしく食べることはできません。
時間がない時にはＢＣＡＡをササっと口に入れて水で流し込みます。
ＡＮＳにも置いてありますよ
栄養です！
