こんにちは佐藤です。
今、開催中のストレッチ教室の効果です！
股関節を中心にストレッチを行った前後の写真を載せます。
ストレッチ前↓
ストレッチ後↓
しゃがみ具合を見比べてみて下さい
たった30分前後のストレッチですが効果は確実に出ますね
みなさんもご自宅で良いのでストレッチおこなってみてくださいね
何をしたら良いのか分らない人は＞＞こちら
をご参考に
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