ダイエットだけじゃなく

こんにちは、天気のいい日が続いているのに外に全然出ていない坂本です

これだけ天気がいいと散歩とかしたら気持ちよさそうですね

先日からトレーニングを始められた方から嬉しい報告をいただきました。

この方は以前足を骨折してしまい動けないでいたら太ってしまいダイエットをしようとトレーニングを始めました。

食事やご自身の努力もあり５キロ以上も体重を落とされたんですよ

まだまだ頑張れるからもっとトレーニングしようなんて張り切っています。

そして、先日骨折をしてから出来てなかったゴルフを再開

その後の復帰後初めてのゴルフコンペで優勝しました。

そこで伺ったお話なんですが

「骨折する前よりショットが安定したよ、ドライバーの飛びも良くなったし

ダイエットの為だけと思ってたけどトレーニングのお陰かな?」

なんて嬉しい言葉をいただきました。

ダイエットの為に頑張って、大好きなゴルフでも調子良く結果にも繋がる。

トレーニングにはそんな相乗効果もあるんですよ。

目標体重と新たに出来たゴルフのスコアアップに向けてこれからも一緒に頑張りましょー