こんにちは！坂本です。
凄い話を見つけて興奮しております！！
先日京都市内で行われた陸上の記録会で１０５歳の宮崎秀吉さんが１００メートル走を４２秒２２で見事完走して「世界最高齢スプリンター」としてギネス世界記録に認定されました。
この宮崎秀吉さんスプリントを始めたのは９２歳の時だそうです。
元々はスポーツとは無縁の生活をしてましたが趣味である囲碁や俳句仲間が他界されていく中で「１人でも打ち込めることをしよう」と始められました。
実はこの方マスターズ陸上１００歳～１０４歳の部門でも世界記録を樹立しています。
ご本人は今回の記録には満足していないようで「ここらで手を打とうと思っていたけど、あと２～３年は練習しないと」とさらなる記録更新に意欲を見せているそうです。
その他にも守田満さんという女性は現在９２歳ですが９０歳～９４歳の部門での１００メートル・２００メートルの世界記録を達成しています。
この守田満さんは６９歳の時に地域の運動会で走ったことがきっかけで陸上を始められたそうです。
トレーニングも同じことで始めるのに年齢は関係ありません。
何歳から始めてもそこから成長していきます。
僕もトレーナーの仕事をしていて驚かされることが多々ありますがいくつから始めても真摯に取り組んでいる方はどんどん出来ることが多くなっていきます。
「今日はここまで歩いてこれたよ」
「今度ゴルフの打ちっぱなしに挑戦してみようかな？」
「孫と娘たちと旅行に行くことになったんだ」
こんな言葉が聞けるのは皆さんが何かのきっかけで運動を始めようと思って真摯に続けられたから聞けるのです。
繰り返しになりますが運動を始めるのに遅いなんてことはありません。
どんなきっかけでもいいのでこれから皆さんも体を動かしてみませんか？
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